【貓咪減肥大作戰】體重＋體態找出過胖主子！每天熱量計算＋減重5大準則！

猜猜看，人減重困難一些，抑或貓咪減重困難一些？

許多科學研究指出，家貓當中，大部份都有超重或是肥胖問題。例如美國寵物肥胖症預防協會（The Association for Pet Obesity Prevention，APOP）曾對682隻家貓進行調查*，當中共有59%超重或肥胖的貓咪。

*資料來源：https://www.drernieward.com/blog/2017/3/1/us-pets-get-fatter-owners-disagree-with-veterinarians-on-nutritional-issues

人類過胖導致的健康問題，雖然也十分危險，但人類壽命較長，相對影響不會十分劇烈；但貓咪壽命較短，而且體重最高是12kg（緬因貓等大型貓品種），0.5-1kg的差別，對貓咪而言已經十分嚴重。

過胖除了引起常見的貓咪關節疾病、糖尿病之外，心肺疾病、泌尿系統疾病、皮膚問題、腫瘤等等，皆有機會是因為過胖導致的發炎物質而引起。

以下介紹你3項居家檢測法，評估你家主子是否過胖，再按照熱量計算表，找出減重餐單所需要的熱量。制定好餐單後，最後根據5大重點，逐步為你家主子恢復健康體態吧！

容易過胖的貓品種

除了生活習慣導致貓主子愈來愈「有福氣」，以下貓咪品種，也有過胖的先天基因，各位奴才應多加注意：

• 波斯貓
• 美國短毛貓
• 英國短毛貓
• 異國短毛貓
• 加拿大無毛貓（Sphynx）
• 波曼貓（Birman）
• 襤褸貓（RagaMuffin）
• 曼島貓（Manx cat）

3招居家檢核：標準體重參考

首先當然是體重評估。

以下是一般獸醫參考的貓咪標準體重，當貓咪超過了一般體重20%或以上，就算是過重。

• 一般家貓
  母貓：3-5kg
  公貓：4.5-5.5kg
• 暹羅貓
  母貓：2.5-4.5kg
  公貓：4-6kg
• 波斯貓
  母貓：3.2-4.5kg
  公貓：4-6kg
• 緬因貓
  母貓：3.6-5.4kg
  公貓：6.8-11.3kg

不過，不同的國際動物協會和獸醫都提醒，「理想體重」因貓而異，例如老貓的代謝較慢、胃口細，因此正常體重會比成貓輕。

貓咪體型天生各有差異，即使相同品種，也並不存在劃一的體重指標，主人可以作一般參考，要進行減重，應先諮詢獸醫意見。

3招居家檢核：BCS體態評分

世界小動物獸醫協會（WSAVA）「BCS體態評分標準」是目前最普遍的貓咪體態評估，協助奴才透過「外觀」及「觸摸」為貓主子評分。

• BCS-1過瘦
  明顯看到肋骨、腰椎、骨盆，手不用按壓就能感覺到骨骼
  觸摸時幾乎沒有脂肪
  俯瞰貓咪：腹部位置明顯凹陷
• BCS-2過瘦
  可見腰身和肋骨
  按壓時會摸到肋骨
  俯瞰貓咪：背部有少許脂肪，腰身明顯
• BCS-3健康
  看不見肋骨，但輕壓可觸摸肋骨
  俯瞰貓咪：肋骨後方有腰身，線條平順
• BCS-4過重
  看不見肋骨，觸摸也很難摸到肋骨
  沒有腰身，腹部外凸
  俯瞰貓咪：腰身凸出
• BCS-5過重
  看不見也摸不到肋骨
  腹部下垂，形成小肚腩
  俯瞰貓咪：腰身明顯凸出

3招居家檢核：觸摸肋骨評估

讓貓咪4腳站立好，找到貓咪身體兩側的肋骨，用手指輕輕按壓。以下3種觸感，都分別說明貓咪的體態特徵：

• 指尖輕易就摸到肋骨：
  貓咪過瘦了
• 指尖碰得到肋骨，但是有感覺被肉肉包覆：
  屬於標準體格，可保持現有飲食和運動量
• 指尖摸不到肋骨只有軟軟的肥肉：
  貓咪過重！應儘早開始減重計劃

貓咪每天熱量計算

考考各位奴才，大家如何計算貓咪每日所需的卡路里？按照貓糧包裝的指引？抑或網上使用各種「貓熱量計算機」？

根據APOP及獸醫使用的一般準則，下面表一為你整理好貓咪的基礎熱量需求，然後再根據生活型態、年齡、活動能力差異、需減重、需增肥等等特別需求，按照表二計算出貓主子每餐熱量所需！

表一：貓咪基礎熱量需求（全天靜止所需的熱量）

貓體重 (lbs)	貓體重 (kg)	每天熱量需求RER ( kcal per day)
1	0.5	39
2	0.9	65
3	1.4	88
4	1.8	110
5	2.3	130
6	2.7	149
7	3.2	167
8	3.6	184
9	4.1	200
10	4.5	218
11	5	234
12	5.5	250
13	5.9	265
14	6.4	280
15	6.8	295
16	7.3	310
17	7.7	324
18	8.2	339
19	8.6	353
20	9.1	366
25	11.4	433

表二：每天熱量需求的計算方式：

特殊需求/階段	熱量計算方式
已絕育的成年貓	= 1.2 x RER
未絕育的成年貓	= 1.4 x RER
不活躍/肥胖的貓	= 1 x RER
需減重的貓（過胖貓）	= 0.8 x RER
需增肥的貓（過瘦貓）	= 1.8 x RER
0-4個月發育期	= 2.5 x RER
4個月-1歲發育期	= 2 x RER
11歲以上高齡貓	= 1.1 – 1.6 x RER

例子1：體重12磅（5.5kg）的活躍、未絕育成年貓
每天熱量需求：250kcal （表一）X 1.4（表二）＝350kcal
每餐熱量＝175kcal（一天兩餐）

例子2：體重19磅（8.6kg）需要減重的貓
每天熱量需求：353kcal （表一）X 0.8（表二）＝282kcal
每餐熱量＝141kcal（一天兩餐）

製作減重餐單5大重點

決心幫過胖的貓主子進行減重計劃後，飲食控制是最重要的關鍵，畢竟奴才們也很難讓一隻過胖的貓咪做運動。

減重餐單重點1：制定目標、嚴格執行

貓咪減重不能操之過急，較理想是每週減重0.5%-2%左右的體重。若減重太急，很容易引起脂肪肝問題，十分危險。

事先計算好餵食的份量，每餐也好好測量。舊糧也不應一下子改變成新糧，可以由5:5的比例，慢慢轉成全部新糧食，循序漸進。另外，即使貓咪撒嬌或暴走，也不要心軟多餵，達成每周的減重目標，漸進式恢復良好體態。

減重餐單重點2：零食大忌

零食是奴才們討好貓主子的小機心，同時又是訓練的獎勵之一。不過，只計算好正餐熱量，卻放肆地攝取零食中的卡路里，既不健康，又大大影響減重計劃。建議以其他活動、讚賞來取代零食獎勵。

減重餐單重點3：營養指南

除了熱量之外，每餐的營養也應該謹慎考慮。

例如對貓科而言，食物中的植物成份不是必須，大概是0-5%為標準，是標準的肉食性動物，更加不宜像人類一樣以大量植物性蛋白質來實行減重。

另外，減肥糧屬於醫生處方糧，部份減肥糧的碳水化合物的比例仍佔30-40%不等，食法和份量都要按體重而定，不宜自行決定。部份飼料亦有無碳水配方，不過碳水化合物為每日重要的基礎熱量來源，貓咪若攝取不足，很容易營養不良。

健康的減重餐單中，都有以下特色：

• 降低脂肪比例
• 降低碳水比例
• 足夠蛋白質、胺基酸，維持貓咪肌肉量
• 增加纖維比例、營養補充（魚油綜合維生素、鐵、鋅、牛磺酸、鈣等等微量元素）

重餐單重點4：自製鮮食

廚藝了得的奴才都是由主子「訓練」出來的，自製鮮食除了營養價值更高，更有利腸道吸收，也排除乾糧和罐頭的添加成份和防腐劑。

製作貓主子鮮食的最常見肉類，包括低脂肉代表火雞肉、去皮雞胸肉，另外是Omega-3的冠軍三文魚。

重餐單重點5：定期量體重

奴才是如何為主子量體重的？

最佳方法是抱起主子量體重，然後放下主子，再量自己的體重，2個數目的相差就是貓咪的體重。另外，也建議使用相同的磅，以免誤差影響判斷。

一般而言，獸醫建議每個月為貓量一次體重，以重新調整飲食控制。